Aamulenkki tehtiinkin poikkeuksellisen aikaisin, jo neljän jälestä. Heräsin kahden jälkeen painajaiseen, enkä saanut enään sen jälkeen unta, niin ajattelin että hittoakos tässä pyörin, lenkille mars. Muuten oisin kuitenkin nukahtanut jossain välissä ja nukkunut sitten päivän pitkäksi ja koikut olisivat olleet jalat ristissä, kun emäntä vetää hirsiä. Oli kyllä omituisen hiljaista käyskennellä katuja.
Aamulenksan jälkeen tein päivän vatsahaasteen. Vuorossa olisi ollut vapaapäivä, mutta koska olin jo mielessäni valmistautunut niitä tekemään, vetäisin sitten 9. päivän treenin (ja koska vatsalihakset eivät ole ilmoittaneet olemassa olostaan olemalla kipeät):
45 istumaannousu
30 rutistus
30 jalannosto
35 sek plankku
Nyt tuntui ensimmäistä kertaa jo vähän tuskaiselta tehdä :D saa nähdä pääseekö 30. päivään asti.
Päivälenkillä käytiin koiran kanssa ihastelemassa maisemia rautatiesillalta.
Tässä ympättynä kolmen koiran erilliset päivälenkit.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti