Koitan kirjata aina heiaheiaan liikkumiset ylös. Sieltä saa kätevästi seurattua viikkotasolla treenien määrää.
Viime viikolla oli pelkästään lenkkipainoitteista liikkumista, vatsalihashaastetta en heiaheiaan laittanut. Käveltyä koirien kanssa tuli 25 km, ja tässä ei siis ole kaikki lenkit ylhäällä :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti