Voimapirtelö!

Sohvaliikkujan voimapirtelöön tulee:

maitorahka

punaherukoita

2 banskua

pellavansiemenrouhetta

kookosöljyä

mango/päärynä/ananas

tyrnimehua

vettä

Teharissa sekaisin ja kurkusta alas, nams!